Existen cinco claves con las que las personas pueden alcanzar el bienestar: conectar, mantenerse activo, prestar atención, seguir aprendiendo y dar

Hablar de sexo no resulta sencillo, ni si quiera en la intimidad de la pareja. El silencio no solo complica las cosas, sino que a veces comporta situaciones de riesgo.

Cortarse el pelo puede ser una estrategia para mimarse, romper con un hábito o afrontar nuevos retos con más fuerza

Saber decir No es una destreza que forma parte del repertorio de una persona considerada socialmente habilidosa.

Tristeza, apatía y sentimientos de inutilidad, culpa o desesperanza son algunos síntomas típicos de la depresión.